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鏡頭背後的勇者：用生命與勇氣走過的戰地紀實之路熱搜產品 博客來

戰地記者的工作見證戰爭、接近死亡，
是什麼原因使得琳賽˙艾達里歐願意留在現場，離死亡這麼近？

香港資深新聞工作者／《中東現場》作者 張翠容專文導讀
《報導者》創辦人 何榮幸專文推薦

尹乃菁、李天怡、張雍、張桂越、黃哲斌、鐘聖雄、蘭 萱 齊聲推薦

戰地記者琳賽?艾達里歐用無比的勇氣與追求真理的心，寫下為何願意冒險深入戰區，追著戰火跑，成為戰亂地區與和平地區的引路人，替無法大聲說話的人發聲，帶出真相的心路歷程。她的故事，就像在你平靜的生活，丟進一顆敲開世界另一端的石頭，將鏡頭對準承平時期人們不會注意的戰地，透過觀景窗，彷彿聞到了烽火的煙硝味，先我們一步，看到我們看不到的，為了什麼，讓她願意不顧危險的出生入死，為我們紀錄烽火大地下故事？

在戰場，她曾經歷大規模爆炸就在身後發生，面臨死亡的威脅，她有過恐懼與軟弱，曾經拋下戰爭現場逃命，但最後那股要用照片帶出真相的使命，促使她在死亡的威脅下，用剩下的勇氣拍下戰爭的殘酷，敲開人類的蒙昧。透過戰地記者之眼，看見存在世界的天堂與地獄。

踩在火線上，才能貼近現場拍出夠好的照片

琳賽從來沒有想過要當戰地記者。以她的說法，沒人是天生幹這一行的，只是誤打誤撞碰上了，然後就情不自禁的愛上了。轉折之路發生在震驚世界的九一一事件之後，她找到了自己的方向。身為少數幾個曾經採訪過阿富汗的攝影記者，內心的使命感驅使她回到阿富汗，報導美國的入侵。她拍攝塔利班統治前和統治後的阿富汗人，拍攝傷亡的平民，以及在伊拉克戰爭中被曲解的叛軍，同時也拍攝達弗被燒毀的村落和數不盡的屍體。深入戰火的採訪生涯裡，她親眼看到戰爭發生在眼前，意識到戰爭會帶來死亡，並面對著自己的恐懼與懦弱；也曾在利比亞採訪阿拉伯之春時，落入利比亞民兵手中，她和同行記者被囚的七天中，被毆打與羞辱，這個事件也讓她登上報紙頭條……

博客來網路書店歡迎您>博客來閱讀這本書，妳會發現一個和你原來認知中全然不同的世界。琳賽?艾達里歐女性攝影師的身分，使得她能以女性特有的細膩，去觀察以及和拍攝對象站在一起，同理他們的文化、風俗、所為，重新詮釋並替我們挖掘出世人所不知的中東紛爭及非洲國家。透過照片，重新說一個同情理解的故事。而女性的身分，除了幫助她得以深入阿富汗拍攝塔利班政權下的婦女，但也讓她在九一一後，前進巴基斯坦採訪抗議行動時，遭到當地巴基斯坦男人圖謀不軌的性騷擾——有十五隻手擺在她的屁股上。

對於種種一切，身為戰地記者，面對摯愛的擔心，琳賽只能讓他們知道：我現在人在哪裡？要去哪裡？什麼時候回家？但是，「我幹嘛做這種工作？幹嘛冒著生命危險拍攝照片？」的疑問，即使成為戰地記者已經十年，她還是很難回答這個問題。即使無法完美回答，她知道，她和她所拍攝的對象，一起見證、分享了生存下來的喜悅、對抗暴政的勇氣、失去所愛的痛苦、百折不撓的毅力，還有人性最邪惡也最善良的一面。目睹革命的興起以及人們為自由奮戰至死，艾達里歐清楚自己記錄的不只是新聞，也是人類社會的命運。《鏡頭背後的勇者》不單僅是前線生活的剪影，它更見證了人類為戰爭付出的代價。

〔各界好評推薦〕

News 98「今晚亮菁菁」節目主持人 尹乃菁
三立「消失的國界」主持人／晚間新聞主播 李天怡
《報導者》創辦人 何榮幸
博客來網路書店旅歐攝影師 張雍
《周刊巴爾幹》總編輯 張桂越
新聞工作者 黃哲斌
獨立記者 鐘聖雄博客來書店
中廣「蘭萱時間」節目主持人 蘭 萱
（依姓氏筆畫排列）

國際好評

「《鏡頭背後的勇者》就像艾達里歐的照片一樣精彩出色──她是我們戰亂時代裡最偉大的攝影師。她在全世界最惡劣的地域裡追求真相和美好，過程中曾被綁架，還差點遇害。她是一個奇蹟。此書亦同。」──提姆?偉納（Tim Weiner），《中央情報局內幕》（Legacy of Ashes and Enemies）作者

「琳賽?艾達里歐的書就像她的人生一樣：寬廣、美好，而且獨一無二。她以世界為舞台，展開一場非凡的冒險，她讓我們深刻地體會彼此之間的連結。」──戴斯特?費爾金斯（Dexter Filkins），《永遠的戰爭》（Forever War）作者

「一位戰地攝影記者的人生很難在風險與報酬、畏懼與勇氣、痛苦與承諾中取得平衡。琳賽?艾達里歐看過、經歷過、拍攝過我們大多數人都難以想像的事物。透過卓越的攝影眼光，她用智慧和赤誠毫不留情地引領著我們進入每個新聞事件的核心，不計任何代價，不管多麼危險。」──忍無可忍專案（Enough Project）創辦董事約翰?潘得賈斯特（John Prendergast）

「琳賽?艾達里歐與生俱來擁有擅於記錄的天賦，和她一樣年輕的攝影記者不論男女，都在九一一攻擊事件後戰事不斷的殘酷歲月中成長茁壯，而她是同世代的攝影記者先驅。艾達里歐是具有獨特使命感的英勇女子，並且極富幽默，滿懷慈悲。《鏡頭背後的勇者》是一本有趣、精彩的記述，記錄著作者在刀口下生活的非凡人生。──瓊?李?安德森（John Lee Anderson）《紐約客》（New Yorker）正職作家，《巴格達秋天》（The Fall of Baghdad）的作者

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  作者： 琳賽‧艾達里歐    新功能介紹
• 原文作者：Lynsey Addario
• 譯者：婁美蓮
• 出版社：馬可孛羅    新功能介紹
• 出版日期：2015/11/14
• 語言：繁體中文

頓悟一瞬間		做對50種選擇 迎向100%成功
自我品牌的樹立和發展規劃		千萬不要失去的東西：用堅持兌現自己的夢想

商品訊息功能:

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內容來自YAHOO新聞

夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】台灣什麼沒有，就是人最多，受夠了每天要去公園跟一堆人搶位子跑步，還要東躲西閃、時而超車時而怠速？厭倦了健身房排隊等跑步機、健身器材沾滿前幾位朋友的汗水的痕跡？運動何苦找罪受，跳出你對運動的刻板印象，今年夏天，運動可以很不一樣！

夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

【戶外系列】陽光、沙灘、海邊，最適合喝啤酒…不，我是說運動！就算因此曬黑了一點也沒關係，這樣才陽光嘛～戶外首推當然就是兼顧遊樂性質的運動啦，以下的推薦包準打中妳的心！

● 潛水／浮潛、泛舟

今年連假的旅遊計畫排好了嗎？台灣人雖然住在島上，但還是喜歡去別的更小的島度假，其中觀光行程必定會有一項就是浮潛／潛水！就算不出國，去蘭嶼、澎湖也是必體驗的項目之一。

根據國民健康署等線上運動消耗熱量計算的網站資料顯示，以60公斤的成人來說，運動時間30分鐘為單位的條件下，浮潛可消耗151大卡、潛水則是211大卡，另外很多人會在暑假揪團報名的東部泛舟行程，30分鐘就可以消耗300多大卡，對於想減重的人來說CP值非常高喔（前提當然是結束後不要大吃！）

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● 衝浪

泛舟和衝浪這兩項水上運動都對核心肌群以及手臂的鍛鍊具有相同的效果，以燃燒的熱量來比較的話，泛舟會比衝浪消耗得多，不過衝浪對於全身性消脂與肌肉鍛鍊還是有很好的加分效果。

● 沙灘排球

屏東墾丁、北海岸福隆今年夏天去了嗎？沙雕展正在展期中，沙灘海邊是夏天不可不踩點的地方，來場沙灘排球吧！30分鐘就可以消耗236大卡，幸運的話還可能來場夏天的海邊浪漫豔遇喔～

● 騎腳踏車

好天氣要去哪玩？媽媽說人多的地方不要去，如果不想人擠人，騎腳踏車是不錯的運動項目，至少不會車跟車擠在一起親密接觸，有些開放騎腳踏車的公園是不錯的好去處，有助於促進血液循環，也可以鍛鍊腿部和腳關節；如果不想特地找地方騎，上班通勤的交通工具改成youbike也是好方法喔！

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夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

【室內系列】陽光好毒辣，白嫩嫩的肌膚好怕曬？不喜歡古銅色肌膚，最好一整天待室內就好？不走陽光路線的妳，覺得室內運動更符合自己的格調，那麼以下這份運動清單也許會對你的胃口！

● 羽毛球

單打雙打都沒問題，適合喜歡與人競爭、拚勝負的人，羽球除了手腕靈活度很重要以外，也會鍛鍊到腿部肌力，看看羽球課教練發達的小腿肌就知道啦！羽毛球30分鐘可以消耗約266大卡，比賽的話更提升到413大卡左右，就看是打好玩還是拚個你死我活啦～

● 瑜珈　

瑜珈的好處應該不用我多說了吧？瑜珈能夠促進身心靈健康，現代人生活忙碌焦慮，瑜珈可以讓人的心平靜下來，調整呼吸、促進血液循環和釋放壓力，心情輕鬆了，對於健身減重也有一定的助益。

● 游泳

還有什麼比夏天游泳更舒服的運動了呢？泡在涼涼的水池中，游得再賣力也不會讓自己渾身汗流浹背又黏膩。更何況，游泳30分鐘就可以消耗將近300大卡的熱量，相當於1包薯條！

● 射飛鏢

射飛鏢也算運動嗎？當然！只要不是邊搭配滷味啤酒進行….，飛鏢需要快狠準的眼手協調能力，初次嘗試射飛鏢的朋友一定就能感覺到隔天上臂的痠痛感，簡直就是有如重量訓練的強度啊～

● 保齡球

保齡球這有點復古的運動，也很適合炎熱的夏天在室內找朋友一起玩，還能享受全倒的快感，30分鐘的保齡球約可以消耗177大卡，比射飛鏢再高一點點囉！提醒一點，玩保齡球時記得慎選零食與飲料，以免吃進肚子的熱量比消耗得還要多，那就得不償失了！

夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏日運動模式開啟-這些運動讓你越玩邊瘦-051206319.html

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