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走一條人少的路：獨立記者寫給共同生活在這個島嶼的你我──空氣、水和土地使用心得 博客來

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她，是獨立記者朱淑娟。
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博客來網路書店十七年來，朱淑娟的獨立報導之路見證了公民社會的覺醒，
走過「十年大旱」、「要命的空氣」，我們不能只看重經濟發展思維，
博客來網路書局而忽略了環境永續與生存正義。
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讀她的報導，縱使在最陰暗的角落，
都有著一群無私無我、為正義付出行動的人──隱姓埋名或無懼曝光──
一同參與為台灣未來而奮鬥的熱情。
朱淑娟讓環境議題不再是冷冰冰的數字與抗爭，她筆下有官員、學者、農民、環團……，
是一群與你我共同生活在島嶼的手足──這當中沒有旁觀者。
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「沒有你的支持，我不可能來到這裡。我要向你致上一百萬個謝謝。」她說。
「然後遙望遠方微弱的亮光，繼續前行。」

得獎紀錄

收錄第十四屆卓越新聞獎—平面類專題新聞獎獲獎作品〈大旱望雨尋找幸福的水台灣〉

名人推薦

「不要因為走得太遠，忘了我們為什麼出發。」還記得自己為什麼出發嗎？在媒體崩壞的年代，淑娟某種程度算是一種特殊存在的「物種」，當人人皆曰媒體可罵，她安靜地站穩媒體亦可敬的一個角落。──「風傳媒」總主筆夏珍

宣稱「還會留在地球」，堅守「環境報導」崗位的朱淑娟，很會寫故事。複雜的議題經她穿針引線，讀者很快可以掌握脈絡，在許多拐彎抹角的博客來地方，又可以看到不少動人的人事剪影，成為繼續閱讀的吸引力。──台灣動物社會研究會執行長朱增宏

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  作者： 朱淑娟    新功能介紹
• 出版社：天下文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/05/27
• 語言：繁體中文

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走一條人少的路：獨立記者寫給共同生活在這個島嶼的你我──空氣、水和土地使用心得

內容來自YAHOO新聞

夏天啤酒下肚 男子痛風三天不良於行

(健康醫療網／記者張子容報導)

王先生原本就有痛風性關節炎的宿疾，近日氣溫飆升，稍稍活動常常就弄得滿頭大汗、口乾舌燥，所以儘管醫生叮嚀切忌啤酒，還是禁不起誘惑，猛灌兩瓶啤酒下肚後，第二天一早醒來便因左腳腫痛無法下床，最後還勞師動眾讓兒子背著去看門診，乖乖冰敷、吃藥三天才脫離不良於行的窘境。

痛風與尿酸濃度息息相關

痛風的發作與尿酸有密切的關係，嚴格來說是跟體內的尿酸濃度忽高忽低、上下波動有關，況且尿酸的排泄主要是經由腎臟，跟著小便排出體外，所以在夏天裡，汗流的多，尿量相對變少，若水分攝取不足，體內的尿酸濃度便會飆升，痛風自然而然就找上門。雖需補充水分，但透心涼啤酒可是碰不得，一旦啤酒下肚，非但體內尿酸爆升，同時因為啤酒會減緩腎臟對尿酸的排泄，所以會導致身體的尿酸濃度雪上加霜，一發不可收拾了。

多喝水、少碰酒及高尿酸食物　遠離痛風

在酷熱的夏天裡要防止痛風發作，首先當然是要補水以維持正常的尿量，隆市暖暖區衛生所提醒，以目前的氣溫來說，一天需要水分大約是2500 cc，並且以開水為宜，若汗流多可在飲水中加幾粒鹽巴，適當補充電解質，但切忌喝含果糖的飲料，因為果糖的終極代謝產物會貢獻在體內的尿酸指數上。水份補足，尿量也達標後就是忌口了，高尿酸食物如海鮮、內臟等當然只可淺嚐，啤酒更是絕對禁忌。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/夏天啤酒下肚-男子痛風三天不良於行-101700976.html

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