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一支炒鍋，搞定三餐！超對味下飯菜：時蔬×肉食×海鮮×飯麵主食，150道天天都想在家吃飯的香炒料理更便宜 博客來

大人小孩都瘋狂的美味下飯菜，
帶便當、在家吃都滿足的開胃料理！
主婦、上班族的料理救星，
人人都能愉快下廚、幸福飽足！

料理研究專家薩巴蒂娜，集結15年的美食暢銷書出版經驗，為讀者帶來堪稱「白飯天敵」的誘人下飯菜。跟著書中簡單易懂的圖解做法，不需要華麗高超的料理技巧，新手也能做出保證成功的美味菜餚！

★活力注入！分量十足的肉類料理
無論是雞、豬、牛、羊，還是鴨肉，只要用糖醋、快炒、乾煸、醬滷等方式，就能做成香氣飽滿、口感濃郁的料理。再發揮一點巧思，和各類蔬菜、佐料一起搭配烹煮，即可做成冬筍炒臘腸、彩椒炒雞丁、芋艿羊肉煲、蒜燒牛肉……等香辣過癮的菜色。

★高鈣食補！鮮味滿滿的海產料理
魚、蝦、花枝、牡蠣、孔雀蛤……不易處理的海鮮，只要加點米酒、鹽稍微醃至入味，就能達到去腥提香的作用。再豪邁地和蔥、薑、蒜一起爆炒或香煎，一道道炙熱搶手的椒鹽白鯧、泡椒小花枝、辣炒孔雀蛤即可完美上桌，料理新手也能輕鬆完勝。

★軟嫩可口！百吃不膩的蛋＆豆腐料理
蛋和豆腐是最常見百搭的食材，不僅取得容易，還可以和各種食材組成絕佳拍檔！吃膩了一成不變的菜色，馬上來試試專業度破表的三鮮豆腐、菇香腐皮、金沙南瓜，備料、烹煮超EASY，10分鐘即可迅速上桌。

博客來網路書店★小孩也愛！輕鬆百變的時蔬料理
博客來網路書局把各種新鮮葉菜及菇類，做成可清淡解膩，也可開胃下飯的菜色，讓挑嘴的孩子也難以抵擋美味誘惑。「大白菜以30度斜刀切段，可縮短菜梗纖維，更好入口；白花椰先汆燙再炒，可以縮短炒製時間，口感更好……」掌握關鍵小技巧，口感更加分。

★一次滿足！停不了口的飯＆麵類主食
冰箱裡未吃完的隔夜飯菜、未用完的零星食材，總是不知如何處置？只要在飯、麵裡隨性加入喜歡的食材，再善用番茄醬、咖哩等佐料，就能輕鬆扭轉剩菜命運。就算是晚歸的上班族，也能以飛快的速度做好每一頓晚餐。

博客來書店>博客來網路書店歡迎您本書特色

◎快速上手！超簡單廚房必備食譜
最詳細的圖解步驟，輕鬆複製書中菜色到自家餐桌。
博客來
◎吸睛開胃！不只好看，更要鹹香下飯
聰明運用常見食材和調味料，炒出最好吃的家常下飯菜。

◎新裝登場！剩菜也能出頭天
零星食材超強利用，不需技巧也能快速上桌的百變料理。

◎貼心指示！打造新手的零失敗廚房
清楚標示烹煮時間、難易度，超實用美味技巧不錯過。



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  作者： 莎芭蒂娜    新功能介紹
• 出版社：繪虹企業    新功能介紹
• 出版日期：2016/03/11
• 語言：繁體中文

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一支炒鍋，搞定三餐！超對味下飯菜：時蔬×肉食×海鮮×飯麵主食，150道天天都想在家吃飯的香炒料理更便宜

內容來自YAHOO新聞

低成本航空 價格開「讚」0元起

低成本航空價格戰，殺得震天響，酷鳥航空慶首航祭出$0元來回機票；台灣虎航今(9)日，不管是東京、大阪在賞楓的季節打出單程$99元促銷；越捷航空推出明年春節早鳥優惠；AirAsia已推出明(2016)年3月到10月的假期優惠，也紛紛出籠！而台灣目前再加酷鳥航空將有19家廉價航空，國籍廉航為台灣虎航及威航，而目前台、新、越、馬，五家航空紛提促銷及活動。

新加坡酷航(Scoot)和泰國皇雀航空(Nok Air)合資的酷鳥航空(NokScoot)正式宣佈，桃園-曼谷航線將於10月26日開航。每周往返4個航班。慶祝首航活動，酷鳥航空也推出為期近4天的0元機票促銷搶購，共釋出5000張來回機票；威航慶釡山線開航，推網路遊戲送免費來回機票。活動期間民眾可上酷航官網搶購。但不含行李和餐食費用，消費者約莫支付3千元左右！活動將至9/11的23:59分結束。機票使用期限從2015/10/26起至2016/3/26止，但不適用於2015/12/23-2016/1/04；2016/2/02-2016/2/16。

台灣虎航每週三(9/9)上午09:00至當天晚間23:59為止。固定推出的TigerWoW驚喜優惠票價，本週三的TigerWoW適逢9月9日，因此台灣虎航祭出單程未稅NT$99的優惠驚喜價予高雄-大阪關西航線及甫開航的高雄-東京成田兩條東北亞航線，促銷未稅價格單程百元有找。搭乘期間為今(2015)年10月16日至12月31日。建議想至日本賞楓的民眾，備妥六個月以上的護照資料及信用卡，至台灣虎航官網搶票。

V Air威航因應釜山航線開航，於9月3日起中午推出網路活動「威熊釜山食境秀」，共提供20 張免費來回機票及超過400項威熊周邊商品。活動將持續進行到9月24日中午12點止。還沒玩過的熊粉，或是玩過還沒有抽到獎品的朋友，每天都有9次上菜機會，快透過V Air威航官網或官方臉書粉絲團進入活動頁面試手氣！

越捷針對所有越南境內及國際航線（包括越南－泰國／新加坡／台灣／南韓／緬甸），展開大規模的「越早買越便宜」促銷活動。「越捷好時」（It’s time to Vietjet）促銷活動也會持續進行，每日下午1點至3點隨機推出實惠票價機票。民眾可以越捷官網或臉書專頁，點選「訂票」。

客量突破3億乘客的AirAsia自即日起至9月13日止將祭出高達3百萬個前往AirAsia短程和長程廣泛航點的早鳥優惠機票。優惠機票出發日期自2016年3月1日起至10月29日止，想安排明(2016)年3-10月假期享優惠，台北直飛沙巴、吉隆坡「單程含稅」新台幣1,480元起，高雄直飛吉隆坡「單程含稅」$1,780元起，蘭卡威、檳城、普吉島「單程含稅」$2,990元起，南半球的澳洲柏斯、墨爾本、雪梨「單程含稅」$4,090元起。台北直飛吉隆坡長途航班想坐得更舒適，可選擇連續3年得獎的全平躺座位(Premium Flatbed)單程含稅$7,999元起。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低成本航空-價格開-讚-0元起-022509184.html

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