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贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣特惠價心得

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每天只要堅持5分鐘，讓生活、工作、人際關係更加分。

你有沒有覺得培養好習慣很難，總是半途而廢？
或想改善生活，卻認為自己很忙沒時間嗎？
博客來網路書局其實，這些都只是藉口！
因為，你還沒找到一套養成好習慣的方法。

美國一級暢銷書作家S．J．史考特認為，
想要改造生活，應該從小地方開始建立大習慣，
因為一次想養成數十種好習慣並不容易，
因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣，
而且每個習慣花不到5分鐘就能完成，就算是大忙人也能輕鬆辦到。

史考特列出97個常常被忽略，卻非常關鍵的迷你好習慣，涵蓋領域包括：
1. 做事效率——提高工作效率，讓你做事更俐落
2. 人際關係——增進親子、伴侶關係，還能拓展人脈、遇貴人
3. 財務管理——聰明理財，掌握收支，不再為錢煩惱
博客來網路書店4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序
5. 心靈快樂——練習正念，釋放壓力
6. 身體健康——養生，從生活的小細節開始做起
7. 休閒活動——再忙，也要結合自己的興趣與熱情

史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」，
就是把不同的小習慣串起來，並排進行事曆，一天只要花15～30分鐘，
可以幫你節省時間，事半功倍，只要每天付諸實行、日積月累，
好習慣就會內化成為生活的一部分。

如果你每天完成一套小習慣，
就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、
還能促進身心健康，甚至更懂得生活，贏得人生。
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  作者： S．J．史考特    新功能介紹
• 原文作者：S.J. Scott
• 譯者：林力敏
• 出版社：三采    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/26
• 語言：繁體中文

贏在好習慣：贏家與輸家的差別，往往取決於微不足道的好習慣特惠價心得

內容來自YAHOO新聞

「一陽指穿牆」北大宿舍樓　手指可戳洞

▲(圖：取自微博)

又出現豆腐渣工程嗎？一段48秒的影片在大陸網路上引發熱烈討論，北京大學的學生輕易的用手指在牆面上戳出好幾個洞，拍攝地點是北大宿舍的廁所外，學生不但開玩笑這裡是「一陽指培訓基地」，更反諷地說不是牆面太爛是自己功力太強，藉此表達對學校工程品質的不滿。

北京大學學生：「大家好，現在我們來探訪的是北京大學31號樓，一陽指培訓基地。」

高手在民間而且還在北京大學宿舍內。

北京大學學生：「現在有一位正在練一陽指的同學，這位同學請你演示一下你的一陽指技巧。」

伴隨笑聲，這位身穿黑色上的男同學一口氣在牆面上連戳了四個洞，一派輕鬆絲毫不費力，水泥牆軟的跟泥巴一樣，上頭還有不少「練功」的痕跡。

北京大學學生：「我覺得這個不是牆的問題，牆的質量是很好的，我覺得主要是我功力太強，我們還是要相信學校的質量它真的非常好，只是我的手勁比較大而已，我的一陽指功力比較強。」

北大學生用影片嘲諷校園出現豆腐渣工程，單用一根手指頭就能穿牆，拍攝地點在北京大學31號樓五樓的廁所旁，影片全長48秒，在網路上引發議論，校方緊急滅火，表示因為廁所接水口有滲水點破壞內牆保溫層，才導致牆的表面被破壞，但是牆體結構沒問題，真要不放心可以申請換宿舍。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/陽指穿牆-北大宿舍樓-手指可戳洞-085658325.html

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