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評鑑開箱巴赫的煙斗推薦

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內容簡介: 博客來書店博客來 本書為著名樂評人、專欄作家賈曉偉最新隨筆集。文中內容以古典音樂為主，兼及美術、電影與文學多個方面，在大文化視野下通過對大師作品解讀，探討當下環境下如何理解經典，與逝去的大師對話。文中話題在古典音樂方面有巴赫、莫扎特、貝多芬、舒伯特、肖邦、舒曼、馬勒、肖斯塔科維奇等，美術有馬蒂斯、達利、巴爾蒂斯、弗里達、艾舍爾等，文化上是里爾克、貝克特、策蘭、貝婁、塞林格、伯恩哈德、桑塔格等。作者文筆充滿豐富感知與思想厚度，可讀性強。許多篇章在國內藝術隨筆中獨具代表性。

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• 作者： 賈曉偉
• 出版社：商務印書館
• 出版日期：2012/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

如何使頭髮烏黑亮麗？中醫師建議食療方

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)>

中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。

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血盛髮潤，血衰髮衰

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一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。

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何首烏+核桃+腰果+黑芝麻

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想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。

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選用天然成分洗髮產品

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另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/如何使頭髮烏黑亮麗-中醫師建議食療方-103700826.html

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