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會員獨享好快，10周快速改善貧血：貧血保健宜什麼？忌什麼比較

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內容簡介: 本書重點在於貧血的飲食調理，內容上分為五個章節，第一、二章對貧血的養生保健知識的介紹，讓讀者對貧血有一個總的認識；博客來第三章針對貧血患者推薦了52種快速有效的補血食物，並推薦了100多道補血的食譜，讓貧血患者能更好的預防貧血，調養身體；第四章介紹了70余種貧血患者禁吃的食物，讓貧血患者能更好的規避飲食誤區，吃出健康。當然，這里列舉的這些禁吃的食物也不是就一點不能沾，完全不能吃，掌握好「度」即可；第五章介紹了30多道適合貧血人群的花草藥茶；第六章針對貧血患者制定的理療及運動療法，如按摩、針灸、拔罐、瑜伽及跳舞、游泳、跑步、騎自行車等日常運動。

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• 作者： 胡維勤（主編）
• 出版社：新疆科學技術出版社
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

阿塱壹古道 生態旅遊夯

【記者陳昭楨／屏東報導」屏東、台東台廿六線交界點，因拓寬工程問題，引發兩地嫌隙！屏東縣府昨（一）日強調，位於牡丹鄉旭海村的「旭海觀音鼻自然保留區」、又稱阿塱壹古道，已於一○一年依法指定公告自然保留區後，實施每日進入人數總量管制限制，每逢週末假日總是出現一席難求爆滿情形，近來已成民眾申請到訪最夯的熱門景點之一，進而帶動周圍景點觀光熱潮及開啟生態旅遊商機。

屏東縣農業處表示，該區自然地景及海岸線景觀非常漂亮，一旦破壞後將永遠無法恢復，劃設自然保留區得保護完整海岸地帶，除生態保育外，也是最佳環境教育場域及生態永續經營的最佳範例，且為解決偏鄉醫療不便問題，逢國定例假日期間，衛生局有安排醫生假日駐點外，縣府也在一○二年成立牡丹消防分隊縮短救援時間。

農業處長姚志旺說，保留區內維持自然原始狀態，動植物相生態豐富加上獨特海岸地質景觀，吸引愛好者前往探訪，自一○一年一月至今年五月底，已受理八千七百九十個團體申請、共計十七萬六千七百多人次進入保留區。

而去阿塱壹參訪的人潮更帶動周圍景點觀光熱潮，包括東源森林遊樂區、水上草原、哭泣湖、旭海溫泉、旭海草原、四林格山遊樂區、牡丹公園與牡丹池山、石板屋遺址等，都是熱門景點。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/阿塱壹古道-生態旅遊夯-160000278.html

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